Makanan Yang Dianjurkan Untuk Mengobati Nyeri Sendi

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Mengobati Nyeri Sendi – Sendi sangat erat kaitannya dengan tulang, jika ingin memiliki sendi yang kuat, maka harus membangun tulang yang kuat juga. Seperti yang kita ketahui untuk membangun tulang yang kuat dibutuhkan kalsim dan vitamin D. Kalsium berfungsi untuk mendukung struktur tulang dan vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang.

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Mengobati Nyeri Sendi makanan sehat

Kebanyakan penderita nyeri sendi ini terjadi pada usia yang tua, sangat jarang sekali orang yang masih muda dibawah umur 40 terkena penyakit nyeri sendi dan mengharuskan untuk mengonsumsi obat nyeri sendi. Untuk menjaga  sendi agar tetap kuat maka dibutuhkan asupan yang seimbang, mengandung vitamin serta yang berkhasiat untuk membangun tulang yang kuat seperti Vitamin D dan Kalsium.

Akan tetapi untuk sekarang ini penyakit nyeri sendi tidak hanya dirasakan oleh orang tua saja, bahkan golongan muda pun bisa terkena penyakit nyeri sendi dikarenakan perubahan gaya hidup yang mengakibatkan pangapuran di bagian sendi. Oleh karena itu makanan atau asupan sehari hari sangat penting untuk menunjang kesehatan terutama pada bagian sendi.

Berikut Makanan Yang Dianjurkan Untuk Mengobati Nyeri Sendi

1. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Lemak Baik

Makanan yang mengandung lemak tidak semuanya berpengaruh buruk pada tubuh kita, karena lemak terbagi menjadi lemak baik dan lemak jahat. Lemak jahatlah yang harus dihindari karena dengan mengkonsumsi lemak jahat dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Sebaliknya untuk lemak baik dapat meningkatkan kesehatan tubuh terutama di bagian sendi. Beberapa makanan yang mengandung lemak baik :

  • Buah Alpukat

Buah alpukat kaya akan lemak baik yang bagus untuk meningkatkan kesehatan sendi, selain mengandung lemak yang baik, buah ini mengandung lutein yang bagus untuk kesehatan mata.

  • Kelapa

Kelapa mengandung Vitamin K, E, dan zat Besi. Vitamin K berfungsi untuk pertumbuhan tulang dan mempercepat kinerja kalsium. Sementara itu Vitamin E berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Sayuran Camalina

Sayuran camalina ini terdengar asing, namun banyak sekali tersedia dipasar. Yang termasuk sayuran ini adalah kol dan brokoli. Sayuran tersebut menghasilkan minyak yang memiliki kandungan vitamin E dan Omega 3 yang bagus untuk kesehatan sendi.

  • Triptofan

Triptofan adalah zat sejenis lemak yang mampu memperbaiki daerah persendian. Makanan yang mengandung triptofan dapat mengurangi rasa sakit pada sendi dalam waktu singkat setelah dikonsumsi. Makanan yang menangdung triptofan ini seperti kacang tanah, susu kedelai, dan biji bunga matahari.

2. Makanan Anti Radang

Untuk mengobati nyeri sendi selain dengan makanan yang mengandung lemak yang baik, dianjurkan juga mengkonsumsi makanan yang mengandung efek anti radang atau inflamasi. Makanan inflamasi bisa didapatkan dari buah-buahan dan biji-bijian seperti buah kenari, arpikot, bawang putih, jahe, dan kunyit.

3. Makanan Yang Mengandung Flavonoid

Flavonoid merupakan makanan yang mengandung antioksidan dan sebagai penangkal radikal bebas. Selain berkhasiat untuk penyakit kanker, makanan flavonoid juga dapat membantu menyembuhkan nyeri sendi. Dibawah ini beberapa contoh makanan yang mengandung flavonoid :

  • Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa polyphenol yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah inflamasi dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

  • Kacang-Kacangan

Kacang kacangan merupakan sumber makanan nabati yang sangat kaya akan flavonoid. Contoh dari kacang-kacangan yang mengandung flavonoid yaitu kacang kedelai, flavonoid tersebutbiasa disebut isoflavon.

  • Buah Berry

Buah berry memiliki warna yang gelap, warna tersebut dikarenakan mengandung flavonoid yang tinggi. Mengkonsumsi buah berry yang masih segar lebih baik daripada buah berry yang sudah lama terpapar terkena sinar matahari, ini banyak kita temui di pasar penjual buah buahan. Buah berry yang masih segar mengandung flavonoid yang sangat melimpah.

  • Sayuran

Kelompok sayuran yang menjadi sumber flavonoid yaitu sayuran yang berwarna merah dan hijau. Sayuran tersebut diantaranya paprika, tomat, cabai merah, dan terong.

4. Makanan Yang Mengandung Antioksidan

Untung mengobati nyeri sendi diperlukan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, karena antioksidan dapat menghadapi radikal bebas.

Berikut makanan yang mengandung antioksidan:

  • Mahkota Dewa

Senyawa yang terkandung dalam tanaman ini yaiut alkanoid, saponin, flavonoid dan poifenol yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri sendi, mengurangi kadar gula dan sebagai anti alergi.

  • Buah Anggur

Angur mengandung antioksidan yang termasuk dari golongan senyawa antosianin dan flavonoid. seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa yang mengandung flavonoid sangat bagus untuk kesehatan sendi.

  • Tauge

kandungan senyawa aktif dalam makanan ini yaitu float, protein,fitoestrogen dan vitamin C yang berfungsi untuk menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh.

  • Suplemen

Apabila kebutuhan diatas seperti vitamin dan kalsium tidak bisa dipenuhi, maka suplemen merupakan alternatif sebagai makanan yang dapat mengobati penyakit nyeri sendi.

Obat Nyeri Sendi Lutut dan Jari Tangan Alami, Ampuh dan Aman

Obat Asam Urat Herbal Terpercaya

QnC Jelly Gamat merupakan produk herbal yang kami rekomendasikan untuk anda yang menderita nyeri sendi, asam urat, sakit pinggang dan tulang. Terbuat dari bahan herbal alami gamat emas yang diproses secara tradisional oleh tangan ahli herbal profesional. Gamat emas atau sering disebut juga dengan timun laut merupakan hewan yang hidup di dasar laut yang memiliki kandungan bio aktif berkhasiat untuk tubuh manusia dan baik untuk dijadikan pengobatan alternatif.

Obat herbal QnC Jelly Gamat yang kami rekomendasikan ini telah terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah mengantongi sertifikat HALAL dari MUI. Sehingga anda tidak perlu khawatir dan ragu untuk mengkonsumsinya. Selain itu juga produk herbal QnC sangat aman dikonsumsi oleh semua usia, baik anak-anak, remaja, dewasa, manula, hingga ibu hamil dan menyusui.

Khasiat QnC Jelly Gamat

  • Memenuhi kebutuihan nutrisi dan kalsium
  • Memperbaiki cedera tulang rawan
  • Membantu penyembuhan tulang yang terluka
  • Mempercepat proses pemulihan luka jaringan serta penyembuhan yang lebih cepat
  • Mengurangi rasa sakit dan bengkak pada gejala osteoarthritis
  • Meningkatkan fungsi gerakan sendi

Aturan Pakai :

  • Sehari 2 x 2 sendok makan (pagi dan sore)

Daftar Harga QnC Jelly Gamat ORIGINAL

Obat Asam Urat Herbal Terpercaya

Real Testimoni Pengguna QnC Jelly Gamat

Obat Asam Urat Herbal Terpercaya

Cara Beli QnC Jelly Gamat ORIGINAL

Silahkan bagi yang berminat dengan obat herbal QnC Jelly Gamat bisa langsung mengirimkan pesan kepada kami dengan format pemesanan dibawah ini :

NJG : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No.Hp

Kirim ke 085 223 944 949

Contoh Pemesanan 3 botol QnC

NJG : 3 botol : Peri Lesamana : Jl.Sutisna Senjaya No.112 Kota Bandung : 082 331 314 ***

NJG adalah kode produk yang harus anda cantumkan disetiap pengiriman pesanan QnC Jelly Gamat, sebagai tanda bukti anda telah melakukan pemesanan di toko kami.

GARANSI UANG KEMBALI – JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI/RUSAK

Baca lebih lanjut mengenai :

22 thoughts on “Makanan Yang Dianjurkan Untuk Mengobati Nyeri Sendi

  1. suharti

    Bu kalo pada penderita komplikasi ada diabet, jantung, darah tinggi, maag, reumatik, bisa gak bu obat herbal ini dikonsumsi, bahaya gak untk kesehatannya, terimakasi atas perhatiannya

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      Sangat aman mba, karena triflex capsule terbuat dari bahan-bahan alami yang aman dan tidak memberikan efek samping pada fungsi tubuh lainnya.

      Reply
      1. Maryati

        Saya usia 51 thn sdh di ronsen dan ke dokter ortopedi, katanya sy terkena OA genu. Trs di ksh obat dan disuntik lututnya. Sakitnya berkurang tp badan sy jd gemuk smp ke muka spt org sakit gigi. Kulit juga spt kering gitu. Apakah triflex capsule bikin gemuk ? Tks.

        Reply
        1. obatnyerisendilutut Post author

          Triflex Capsule aman tanpa memberikan efek tanpa memberikan efek samping apapun, termasuk badan gemuk.

          Reply
  2. edwin

    untuk pengobatan nyeri akibat syaraf sciatic kejepit apa ya bu ? makasih

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      untuk syaraf sciatic kami rekomendasikan calcium softgel. Terbuat dari 100% herbal alami yang berkhasiat dan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping … Info lengkap mengenai produk, mas edwin bisa langsung klik –> Calcium Softgel Green World

      Reply
  3. Ibu Yayah

    Bu anak saya lututnya kalau jongkok suka bunyi,tp tdk sakit.anak saya umurnya 18 th.mohon solusinya dan trimakasih.

    Reply
  4. Agustin

    saya punya keluhan nyeri di bagian paha belakang, berawal dari sakit pinggang, namun ketika mengangkat ember berisi air, sakitnya berpindah bagian paha bagian tersebut. mohon solusinya ? dan bagaimana saya mendapatkan obat tersebut ? dan berapa harganya ? terimakasih

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      Triflex Capsule bisa membantu dan menjadi solusi terbaik mengatasi keluhan mba agustin, harga 1 botol dibanderol Rp.378.000 (belum termasuk biaya ongkos kirim). Untuk pemesanan mba dapat kunjungi —> http://obatnyerisendilutut.com/cara-pemesanan/

      Reply
  5. bayu

    Saya berusia 41 thn dan sering berolahraga voly ball dan sudah 9 bln lutut sebelah kanan sakit ketika mau melompat mohon penjelasannya dan solusinya obat nya trmksh

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      kami sarankan mas bayu mengkonsumsi Triflex Capsule, ramuan tradisional china yang ampuh mengatasi sendi lutut secara alami, aman dan nyaman. Info pemesanan silahkan kunjungi http://obatnyerisendilutut.com/cara-pemesanan/

      Reply
  6. heny indrawati

    bu saya berusia 65 tahun beliau selalu mengalami sakit pada bagian sendi-sendinya seperti lutut, jari-jari tangan dan bahu serta pinggang. terladamg sampai mengalami bengkak dan ketika dibawa ke dokter di bilang asam urat lalu di beri obat dan sembuh namun hanya selama minum obat aja sembuhnya setelah habis obatnya rasa sakit tadi muncul kembali lagi. Pertanyaan saya: Apa solusi terbaik untuk penyakit seperti ibu saya derita itu? mohon penjelasannya ya, terima kasih

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      Sendi merupakan bagian tubuh yang menghubungkan antar tulang. Nyeri sendi dapat berlangsung secara singkat, atau bahkan lama. Hal ini tentunya membuat aktivitas terganggu. Ada beberapa faktor yang menyebabkan nyeri sendi, yaitu :

    2. Berkurangnya cairan sendi
    3. Osteoarthritis
    4. Psoriatic arthritis
    5. Rheumatoid arthritis
    6. Infeksi virus
    7. Efek samping obat-obatan
    8. Tindakan mba dengan membawanya ke dokter tepat sekali, mengenai sakit asam urat biasanya hanya terjadi pada satu sendi saja, tidak terjadi beberapa sendi. Sehingga perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut lagi. Namun bagi mba yang ingin mencoba pengobatan secara herbal, kini telah hadir Triflex Capsule sebagai obat spesialis sendi dan tulang yang terbuat dari ramuan tradisional china yang khasiat dan manfaatnya sudah terbukti ampuh tanpa efek samping. Untuk lebih lanjut mengenai produk herbal tersebut, mba heny bisa klik —> http://obatnyerisendilutut.com/triflex-capsule/

      Reply
  7. Noer Bibie Ary

    Ibu saya terkena pergeseran tulang sendi di bagian bahu, sudah saya bawa ke pijat urut khusu tulang.
    Tapi walaupun tulangnya sudah pada posisi semula, rasa nyerinya tetap ada, dan tangannya tetap sakit untuk digerakkan.
    Kira” obat herbal apa ya yang cocok buat beliau?

    Reply
  8. Heti sulastri

    Saya mau pesan obat buat ibu saya..katanya sllu sakit dg lutut..lemas klo berjln..produk apa yg cocok..soalnya semua buat tulang…

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      Silahkan bagi yang berminat dengan obat herbal QnC Jelly Gamat bisa langsung mengirimkan pesan kepada kami dengan format pemesanan dibawah ini :

      NRG : Jumlah Pesanan : Nama Anda : Alamat Lengkap : No.Hp

      Kirim ke 085 223 944 949

      Reply
  9. Rajul

    Saya pernah sakit paha

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      terus sekarang gimana kondisinya, apakah sudah membaik ?

      Reply
  10. ricky

    Pd bln november 2016, saya dioperasi bagian meniscus (dijahit) karena sobek (jatuh). sampai saat ini masih terasa sakit dan kadang seperti bunyi “aus” kalo ditekuk. suplemen apa yg cocok?
    terima kasih

    Reply
    1. obatnyerisendilutut Post author

      Kami sarankan mas ricky mengkonsumsi Triflex Capsule 🙂

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *