Manfaat Teh Hijau Untuk Tulang

Manfaat Teh Hijau Untuk Tulang – Teh hijau ternyata bukan hanya bermanfaat sebagai antioksidan dalam tubuh saja, namun juga ternyata para ahli di Hongkong menemukan manfaat lain dari teh hijau ini yaitu berkhasiat untuk tulang yang mampu menguatkan sekaligus mencegah terjadinya patah tulang serta mengobati penyakit osteoporosis.

Manfaat Teh Hijau Untuk Tulang

Hasil survey yang dilakukan oleh Flinders University, South Australia menunjukan bahwa meminum teh hijau 3 gelas sehari mampu memperkecil resiko patah tulang hingga 30%, jika dibandingkan dengan seseorang yang jarang atau tidak sama sekali meminum teh hijau.

Perlu anda ketahui juga, ada beberapa faktor yang meningkatkan resiko rentanya patah tulang, diantaranya yaitu gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan suka mengonsumsi minuman beralkohol, selain itu juga akibat dari cedera saat berolah raga berat.

Baca juga : Obat Nyeri Sendi Lutut

Kandungan yang ada dalam teh hijau ternyata bukan hanya antioksidan saja, namun ada juga kandungan lainnya salah satunya flavanoid, dimana unsur ini mampu membantu dalam memperkuat kepadatan tulang dan memperkecil resiko terjadinya patah tulang. Selain itu juga flavanoid berguna dalam meningkatkan pembangunan sel-sel tulang yang baru serta memperlambat pengapuran tulang yang sudah terjadi.

Kandungan flavanoid sendiri, bukan hanya terdapat pada teh hijau saja, namun bisa ditemukan pada berbagai jenis buah dan sayuran. Selain dapat menguatkan tulang, flavanoid juga sangat baik bagi kesehatan jantung anda. Selain flavanoid dan antioksidan, teh hijau juga mengandung senyawa flouride, nabati dan senyawa baik lainnya.

Ayo, mulai dari sekarang tidak salahnya memasukan teh hijau sebagai minuman sehat anda, sehingga memperkecil resiko terjadinya tulang keropos dan patah tulang. Selain kandungan antioksidannya dapat mengambat pertumbuhan sel kanker, teh hijau juga bisa mengganti asupan susu kalsium bagi anda yang alergi dengan susu.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat teh hijau untuk tulang. Semoga informasi yang kami sampaikan memberikan pengetahuan baru bagi anda, dan selamat mencoba serta semoga selalu diberikan kesehatan bagi kita semua. Ammin 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *