Penyebab Tulang Belakang Sakit Setelah Bangun Tidur

Selamat berkunjung di www.obatnyerisendilutut.com situs resmi penjual obat herbal khusus sendi dan tulang yang berkhasiat dan terbukti ampuh yaitu triflex capsule green world. melayani pemesanan kapan saja dan dimanapun berada.

Dapatkan pelayanan istimewa dari kami dengan PESANAN SAMPAI BARU ANDA TRANSFER DENGAN JAMINAN PESANAN PASTI SAMPAI KE ALAMAT ANDA.

Penyebab Tulang Belakang Sakit Setelah Bangun Tidur

Penyebab Tulang Belakang Sakit Setelah Bangun Tidur

Penyebab Tulang Belakang Sakit Setelah Bangun Tidur – Tidak sedikit orang yang mengeluhkan sakit setelah bangun tidur seperti pinggang terasa sakit atau sakit pada tulang belakang. Kebanyakan kasus yang terjadi, keluhan ini disebabkan oleh beberapa hal yaitu aktifitas atau kegiatan sehari-hari yang berlebihan dengan memaksa tubuh dan otot-otot untuk bekerja secara terus menerus sehingga sendi dan tulang mengalami cedera atau gangguan yang membuat Anda sering mengeluhkan sakit tulang belakang atau sakit pinggang.

Tulang belakang atau vertebra ini merupakan tulang yang tidak beraturan membentuk punggung yang mudah untuk digerakan dengan jumlah 33 tulang, 5 diantaranya menyatu membentuk bagian sacral dan 4 tulang membentuk tulang ekor.

Simak juga :

Penyebab sakit tulang belakang setelah bangun tidur ini bisa disebabkan oleh beberap faktor lainnya, seperti yang telah dikutip di oleh livestrong.com, yaitu :

1. Tempat tidur atau kasur

Kondisi tempat tidur atau kasur yang keras atau terlalu lembek menjadi salah satu faktor penyebab mengalami keluhan sakit tulang belakang setelah bangun tidur. Sebaiknya memilih tempat tidur yang baik dan benar-benar nyaman sehingga aman dan tercegah dari sakit pinggang saat bangun tidur.

2. Alas kepala atau bantal

Seperti yang telah disampaikan oleh American Physical Therapi Association, bahwa posisi tidur yang benar tergantung dengan memilih alas kepala atau bantal yang mendukung dengan leher dan kurva tulang belakang. Bagi yang merasa tidak nyaman, alangkah baik segera menggantinya dengan memilih bantal yang terbuat dari bahan-bahan khusus, seperti : bantal isi ulang yang terisi air, atau yang terbuat dari viskoelastik, dan busa sehingga membuat posisi tidur Anda lebih baik lagi.

Baca juga :

3. Posisi tidur

Salah satu penyebab yang sering terjadi pada sakit punggung setelah tidur yaitu posisi tidur Anda yang tidak tepat. Apabila kondisi tidur sangat nyenyak tanpa mengubah-ngubah posisi sangat sering pada malam hari, postur tubuh Anda mungkin menyebabkan rasa sakit. Posisi tidur yang tidak tepat juga dapat berpengaruh terhadap rasa sakit setelah bangun tidur dan akan memperburuk rasa sakit punggung yang diderita sebelumnya.

Bukan hanya itu saja, ada pula beberapa faktor lain penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit tulang belakang entah itu akibat saat bangun tidur atau ketika dalam kondisi tertentu, diantaranya sebagai berikut :

  • Cedera, seperti patah tulang, keseleo, cedera yang parah seperti : jatuh atau kecelakaan dari kendaraan mobil atau motor.
  • Gangguan dengan cara gerak tulang belakang atau masalah mekanis lainnya, dan yang paling umum yaitu degenerasi disk.
  • Komplikasi penyakit atau kondisi kesehatan,  seperti   endometriosis, skoliosis,  stenosis tulang belakang, kelengkungan tulang belakang, penyempitan tulang belakang, penyakit batu ginjal, penyakit arthritis, kehamilan dan akibat munculnya kanker tertentu.

Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tulang Belakang Setelah Bangun Tidur

Posisikan tubuh dengan tepat dan nyaman

Sakit punggung yang reda setelah bangun tidur dapat dikurangi dengan mengubah atau memperbaiki postur tidur Anda secara tepat dan nyaman. Posisi tidur menyamping atau tidur terlentang merupakan posisi yang bisa dikatakan nyaman untuk Anda yang ingin mencoba mengurangi keluhan sakit dan nyeri pada tulang belakang.

Pilih dan gunakan tempat tidur yang nyaman, terutama kasur dan batal.

Apabila Anda sebelumnya menggunakan tempat tidur dengan bantal dan kasur yang terlalu keras ataupun terlalu empuk, alangkah baiknya untuk segera menggantinya dengan beralih menggunakan tempat tidur yang baik yaitu bantal atau kasur yang memiliki tekstur tidak terlalu keras dan pula tidak terlalu empuk. Coba rasakan perubahannya.

Memakai krim pereda rasa sakit

Apabila dengan pijatan dapat membantu namun merasa tidak cukup, cobalah memijat dengan memakai beberapa krim pereda rasa sakit sebelum Anda tidur.

Baca juga :

Mengkonsumsi Suplemen Sendi dan Tulang

Bilamana Anda sudah melakukan cara diatas, namun tidak kunjung membaik dan masih mengalami sakit tulang belakang atau sakit pinggang, kami sarankan untuk mengkonsumsi suplemen herbal yang diformulasikan khusus untuk mengatasi sendi dan tulang yang berkualitas dan berkhasiat ampuh yakni Triflex Capsule Green World.

Triflex Capsule Green World merupakan suplemen dan obat berkualitas yang terbuat dari tanaman herbal terbaik pilihan para ahli terpercaya yang mengandung khasiat dan manfaat untuk membantu mencegah, mengatasi sekaligus menyembuhkan berbagai gangguan yang terjadi pada sendi, otot, dan tulang termasuk gangguan pada tulang belakang.

Produk herbal in sudah dipasarkan di 20 Negara, termasuk di Indonesia dengan berbagai sertifikat dan penghargaan dari berbagai instansi Dunia sebagai produk herbal yang AMAN, BERKHASIAT dan AMPUH.

Info lengkapnya mengenai produk herbal Green WOrld ini, bisa Anda simak dan klik ⇒ Triflex Capsule Green World

Terimakasih atas kunjungannya, semoga bermanfaat dan menjadi solusi untuk Anda yang sering mengalami sakit pada tulang belakang setelah bangun tidur.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *